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boudebois

J'AI QUITTE MA MAITRESSE

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Ça fait 45h que j'ai fumé ma dernière "tueuse" et pour le moment ça va. Quand je dis ça va, je veux dire que c'est supportable... Il y a bien sûr quelques instants difficiles où l'envie de fumer brouille tous les autres messages et où le cerveau ne répond plus. Mais, dans ces moments là, je respire un grand coup, je bois un verre d'eau (merci pour le conseil Ours Polaire :good:  ) et surtout j'essaye de penser à autre chose (c'est souvent les beaux paysages de montagne qui arrivent en premier, surprenant non ?!). Il faut avancer pas à  pas, comme un malade en convalescence. En tout cas, il y a déjà un premier bilan positif : je retrouve rapidement le goût et l'odorat. Ça me surprend énormément,  même si j'avais lu tout ça sur différents sites spécialisés, je ne pensais pas que ça revienne aussi vite.

 

Pour ce qui est des mes dernières clopes, je les ai fumé. Je m'explique : connaissant ma consommation, j'avais acheté juste ce qu'il fallait pour tenir jusqu'à la date que j'avais choisi. J'en ai même profité pour prendre en photo mon dernier paquet et ma dernière clope pour que, dans les moments difficiles, je les visionne en me rappelant toutes les raisons pour lesquelles j'ai décidé d'arrêter. Quant au briquet que j'avais le jour J et qui m'a servis à allumer la dernière, je l'ai donné à un collègue de travail qui était là avec moi.

 

En tout cas, je vous remercie tous de votre soutien ! Ça fait du bien de se sentir encourager ! On se sent tout de suite beaucoup moins seul...

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Bravo!

Chaque jour passé est une victoire, qui te rapproche du moment où tu n'y penseras plus!!!

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Moi je n'y pense plus, à cette tueuse, je m'imaginais que c'était plus difficile. Maintenant que tu as fait le premier pas, commences doucement le sport, la marche, les exercices de réspiration...

Et tous les jours qui passent, compte le fric que tu économises, en tabac à 6€ le paquet, et en années de vie gagnées plus tard...

Bravo à toi...

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C'est vrai qu'on finit par l'oublier, même si on reste fumeur, le souvenir s'estompe et ne restent (me concernant en tout cas) que les mauvais moments (maux de gorge, écoeurement quand on fume trop, odeur désagréable...). Du coup, quand on ne se souvient que des mauvais moments, c'est plus facile de tenir. Pour moi, ça a vraiment été ma bouée de sauvetage.

J'avais même commencé à écrire un blog pour voir le chemin parcouru et maintenant, après plus de 3 ans sans une clope, j'ai laissé tombé, mais sur le moment ça m'aidait de voir que j'avais bien progressé, ça me donnait envie, à chaque jour supplémentaire d'arrêt, de ne pas remettre tout ce boulot en question, de ne pas gaspiller toute l'énergie que j'avais déployée pour y arriver. Alors maintenant, après 1139 jours d'arrêt c'est encore plus vrai (et chaque jour m'éloigne de ce mauvais souvenir)

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Voici maintenant un peu plus d'un an que j'ai arrêté la tueuse, j'en suis à 11460 tueuses évitées, 3050 euros d'économisé, soit une demie renault Modus neuve.

Après 47 ans de tabagisme, et un an d'abstinence (de clope, j'entends) je revis. Je regrette juste de ne pas avoir fait le grand saut avant...

Maintenant, je regarde les quelques filles qui fument encore dans la rue. Je dis filles, car j'ai l'impression qu'il y a plus de femmes qui clopent, que d'hommes...

Mais bon, c'est fini pour moi, et c'est le bonheur... :drink:

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Bravo Fred... J'ai l'air d'un jeunot avec mes presque 2 ans... lol  !

Par contre mon examen chez le cardiologue: un coeur de gamin, pas de plaque d’athérome, vous pouvez faire tous les sports que vous voulez, vélo, salle de muscu, petits footings, ski etc...

Du coup je regrette pas d'avoir essayé et réussi...

Accroches toi Tenamor, t'as fait le plus dur, et il ne faut jamais plus mollir!

Tu vas gagner 15 ans ou plus sur le croquemort... Çà paye!

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Oups  :blush:  je ne vois ton message que tardivement...

 

Pour moi, tout va bien. Ça fait donc un an que je n'ai pas refumé une seule clope et je le ressent sérieusement. Par contre, je suis toujours à la cigarette électronique. Non pas que j'ai du mal à m'en passer mais plutôt parce que je veux procéder par étape et à mon rythme. Je suis passé de 12mg de nicotine à 6mg. Je vais entamer une nouvelle phase à 3mg le week-end prochain. J'ai beau avoir pas mal de fumeurs dans mon entourage, je n'ai pas eu d'envie particulière de reprendre et c'est ce qui compte le plus pour moi.

 

Voilà pour les petites news.

 

Courage à tous, c'est possible d'y arriver !  :) 

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Héhé, tiens je l'ai loupé celui là. J'ai eu 5 ans dimanche dernier.

Déjà 5 ans que je n'ai plus remis une clope à la bouche.

Deux regrets

-Ne pas l'avoir fait plus tôt

-Avoir commencé à fumer, mais ce regret, je l'avais déjà en tant que fumeur.

En conclusion, j' incite  les fumeurs qui me lisent à arrêter: s'il y a l'envie, vous verrez, ce n'est pas si difficile.

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Après 2 ans passés, je n'ai pas récupéré à 100% mon odorat, alors que mon épouse, qui a cessé depuis 10 ans de fumer les malbacs, a un odorat hyper développé, comparativement au mien...

Au bout de combien d'années avez vous récupéré à 100% votre odorat, les anciens??? (Estimation, bien sûr...)

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Je n'avais jamais perdu l'odorat, en tout cas au sens où depuis que j'ai arrêté, je ne sens rien de plus... :)

Pareil pour le goût

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